💊 NOW B‑100 Complex – 100 kapsula vegjetariane
🧩 Përbërja (1 kapsulë)
- 
B‑Vitamina (100 mg secila): B1 (Thiamine HCl), B2 (Riboflavin), B3 (Niacinamide), B6 (Pyridoxine HCl), Pantothenic Acid (B5) 
- 
Biotinë – 100 µg (333 % NRV) 
- 
Folate – 400 µg acid folik (680 µg DFE, 170 % NRV) 
- 
Vitaminë B12 – 100 µg (Cyanocobalamin) 
- 
Shtojca: Choline 10 mg, Inositol 10 mg, PABA 10 mg 
- 
Kapsula vegane, pa gluten, soja, bulmet, arrë, e certifikuar Kosher & GMP 
🎯 Pse ta përdorësh?
- 
Mbështet energjinë dhe metabolizmin – B‑vitaminat ndihmojnë në përdorimin e karbohidrateve, yndyrnave dhe proteinave për energji . 
- 
Sistem nervor dhe imunitet – B12, B6 dhe folati janë të rëndësishme për qarkullimin nervor dhe sistemin imunitar . 
- 
Lëkurë, flokë, thonj – Biotina dhe niacina kontribuojnë në integritetin e indeve të trupit . 
🛠️ Si ta përdorësh
- 
1 kapsulë në ditë, me një vakt, me ujë . 
- 
Ruaj në një vend të freskët, të thatë. 
⚠️ Kujdes & Efekte anësore
- 
Urina e verdhë fluoreshente është normale – mbetet shenjë e tepricës së B‑vitaminave . 
- 
Mund të shkaktojë probleme stomaku ose dhimbje koke te disa përdorues . 
- 
Doza e lartë e B6 (100 mg) mund të çojë në neurotoksicitet në përdorim të zgjatur – vëmendje në çdo simptomë neurologjike . 
- 
Forma e B12 (cyanocobalamin) dhe folatit (acid folik) mund të mos jenë forma aktive (methyl)—disa preferojnë variantet active si methylcobalamin, methylfolate, P‑5‑P . 
💬 Përvoja përdoruesish
- 
Amazon/Walmart/iHerb japin vlerësime të larta (4.6–4.9/5), përdoruesit raportojnë: energji më e mirë, qartësi mendore, nerva më të mira, pothuajse pa efekte anësore . 
✅ Përmbledhje
| Tipar | Detaje | 
|---|---|
| Formulë | B1–B6 100 mg, B12 100 µg, folat, biotinë, PABA, inositol | 
| Doza | 1 kapsulë/die me vakt | 
| Avantazhet | Energji, metabolizëm, qarkullim nervor, imunitet | 
| Kujdes | B6 i lartë, mund urinë fluoreshente, mund stomak | 
| Vlerësime | 4.6–4.9/5 – vlerësime pozitive nga përdoruesit | 
👥 Për kë?
- 
Për personat me energji të ulët, lodhje, stres, ose mungesë B-vitamina – veçanërisht veganët ose me dietë me mungesa. 
- 
Kujdes nëse keni ndjeshmëri ndaj B6, vuani nga fenomeni i “tingling” ose keni deficite të veçanta – mund të konsideroni forma aktive. 

















