🌿 NOW Inositol 500 mg 100 Veg Capsules
📋 Përbërja & Cilësitë
-
Kina përmban 500 mg myo-inositol (një formë e vitaminës B-kompleks) për kapsulë
-
Plotësisht vegane, pa gluten, soja, bulmet, arrëra, GMOs; e Certifikuar GMP, Kosher, Halal
🎯 Pse përdoret?
-
Sinjalizim i neurotransmetuesve: i përqendruar në tru dhe sistemin nervor
-
Mbështet metabolizmin e yndyrnave dhe insulinës, si dhe balancën e kalciumit qelizor
đź§ Si merret & Efektet
-
Doza standarde: 1 kapsulë në ditë, mund të shkohet deri në 2-4 herë, varësisht qëllimit (PCOS, ankth, përmirësim gjumi)
-
Disa njerëz e marrin për ankth me doza 500–1000 mg në mbrëmje dhe raportojnë përmirësim të humorit .
-
Efekte anësore të mundshme: diarre, gazra, dhimbje koke; për disa gra me PCOS raportohet edhe gjakderdhje e rëndë – rekomandohet tregohet kujdes për ciklin menstrual
✅ Përmbledhje e Thjeshtë
Karakteristikë | Detaje |
---|---|
Formulë | 500 mg myo-inositol, kapsulë vegane |
Dozimi | 1 kapsulë/ditë, mund 2–4 për fusha të veçanta |
Përfitimet | Sinjalizim nervor, metabolizëm insulini, stabilitet emocional |
Efekte anësore | Gazra, dhimbje koke, tek gratë mund gjakderdhje – monitoro ciklin |
💡 Si ta përdorësh më mirë?
-
Fillimisht 1 kapsulë/ditë, ndiq reagimet e trupit: për ankth/gjumë merr 500–1000 mg në mbrëmje.
-
Për kondita specifike (p.sh. PCOS) mund të përdoret deri në 4 gr/ditë (8 kapsula), por konsidero formë pluhuri ose kombinim me D‑chiro-inositol për efikasitet më të lartë
-
Monitoro ndryshimet në cikël menstrual dhe konsulto mjek nëse ka simptoma të pazakonta (gjakderdhje, lodhje, pagjumësi).