NOW VITAMINE B6 100 MG

NOW Vitamin B6 100 mg (Pyridoxine) –

📦 Çfarë është dhe si merret

• Forma: kapsula vegjetariane, çdo një përmban 100 mg vitaminë B6 (si pyridoxine HCl)

• Doza e rekomanduar: 1 kapsulë në ditë me një vakt, të rriturit, ruajeni në një vend të freskët e të thatë

🌿 Përfitimet kryesore

1. Mbështetje e metabolizmit të homocisteinës – ndihmon në uljen e niveleve të këtij aminoacidi që rrit rrezikun kardiovaskular

2. Funksion i shëndetshëm i sistemit nervor – B6 është kofaktor në shumë enzima për neurotransmetuesit si serotoninë, dopaminë etj.

3. Përkrahje për prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut – ndihmon në sintezën e hemoglobinës

4. Sistemi imunitar – luan rol në prodhimin e antitrupave dhe anti-inflamacion, ndihmon mikrobiomin intestinal .

5. Reduktim i simptomave PMS dhe përmirësim i humorit – disa përdorues raportojnë qetësi dhe reduktim të ankthit dhe depresionit të moderuar

⚠️ Kujdesi me dozën e lartë

• Kjo dozë (100 mg) është shumë më e lartë se RDA (1.3–2 mg), por pranohet si e sigurt në SHBA me limit ul prej 100 mg

• EFSA e Bashkimit Europian vendosi limit maksimal 12 mg/dite për të rriturit në 2023

• Tepricat kronike mund të shkaktojnë neuropati sensoriale (mpirje, dhimbje), ndjeshmëri të lëkurës dhe probleme gastrointestinale .