Vitamina B6 – 30 tableta 💊🔥
🔹 “Vitamina B6” – emri
🔹 “30 Tablets” – paketim përmban 30 tableta
🧠Për çfarë shërben Vitamina B6?
-
E njohur si piridoksinë, vitamina B6 ndihmon në metabolizmin e aminoacideve, formimin e qelizave të kuqe të gjakut dhe mbështet sistemin nervor e imunitar
-
Ndihmon në uljen e nauzeve gjatë shtatzënisë dhe trajton disa simptoma të sindromës premenstruale (PMS)
⚠️ Siguria dhe doza e rekomanduar
-
Ne Evropë, EFSA ka vendosur limitin e sipërm (UL) për të rriturit në 12 mg në ditë për të shmangur efektet toksike
-
Në SHBA, UL është 100 mg/ditë, por është më e sigurt të qëndrohet brenda limitit të Evropës
-
Marrja e tepërt e vitaminës B6 për një kohë të gjatë mund të shkaktojë neuropati periferike – mpirje, ndjesi pickimi ose dobësi muskulare në duar e këmbë
✅ Si përdoret zakonisht
-
Shpesh rekomandohet 10–25 mg, tre herë në ditë, pra 30–75 mg në ditë për trajtimin e nauzes në shtatzëni
-
Disa raste arrijnë deri në 100 mg në ditë, por duke rrezikuar efektet anësore
-
Shumë Produkte komerciale përmbajnë B6 me dozë mbi 50 mg çka kërkon kujdes të shtuar