Vitamine B6 30 Tablets

Vitamina B6 – 30 tableta 💊🔥

🔹 “Vitamina B6” – emri
🔹 “30 Tablets” – paketim përmban 30 tableta

🧠 Për çfarë shërben Vitamina B6?

• E njohur si piridoksinë, vitamina B6 ndihmon në metabolizmin e aminoacideve, formimin e qelizave të kuqe të gjakut dhe mbështet sistemin nervor e imunitar

• Ndihmon në uljen e nauzeve gjatë shtatzënisë dhe trajton disa simptoma të sindromës premenstruale (PMS)

⚠️ Siguria dhe doza e rekomanduar

• Ne Evropë, EFSA ka vendosur limitin e sipërm (UL) për të rriturit në 12 mg në ditë për të shmangur efektet toksike

• Në SHBA, UL është 100 mg/ditë, por është më e sigurt të qëndrohet brenda limitit të Evropës

• Marrja e tepërt e vitaminës B6 për një kohë të gjatë mund të shkaktojë neuropati periferike – mpirje, ndjesi pickimi ose dobësi muskulare në duar e këmbë

✅ Si përdoret zakonisht

• Shpesh rekomandohet 10–25 mg, tre herë në ditë, pra 30–75 mg në ditë për trajtimin e nauzes në shtatzëni

• Disa raste arrijnë deri në 100 mg në ditë, por duke rrezikuar efektet anësore

• Shumë Produkte komerciale përmbajnë B6 me dozë mbi 50 mg çka kërkon kujdes të shtuar