Now – Magnesium Citrate 200mg x100 Tablets

🌿 Now Magnesium Citrate 200 mg – 100 tabletë

📦 Përshkrimi dhe cilësia

• Çdo tabletë përmban 200 mg magnez (elemental), nga magnesium citrate, një formë që është shumë e absorbuar dhe e tretshme që përdoret shpesh si laksativ dhe për shtesa dietetike

• Magnezi është mineral i rëndësishëm për prodhim energjie, kontraktim muskujsh, transmetim të impulseve nervore, dhe mineralizim të kockave

• Produkt vegan, Kosher, pa GMO, me certifikatë GMP, i prodhuar në SHBA

🛠 Dozimi dhe përdorimi

• Rekomandohet të merren 2 tableta në ditë me ushqim, pra 400 mg elemental magnez

• Ruhet në vend të freskët, të thatë dhe larg fëmijëve .

🌟 Përfitimet e mundshme

• Mbështet sistemin nervor dhe energjinë: co-faktor në rreth 300 enzima, përfshirë metabolizmin e yndyrnave, proteinave dhe glukozës

• Mirembajtja e muskujve, nervave dhe kockave: ndihmon në relaksim muskullar dhe reduktimin e lodhjes .

• Mund të ndihmojë për gjumë më të mirë dhe lehtësim nga krampet

⚠️ Efekte anësore dhe kujdes

• Efekt laksativ i lehtë: i përshtatshëm për konstipacion, por mund të shkaktojë diarre për disa përdorues .

• Disa raporte për çrregullime tretjeje si urthi ose fryrje .

• Teknologji e biotransferimit të magnezit, por marrje e tepërt (mbi 350 mg elemental) mund të ndikojë në balancën e kalciumit — NIH kufizon në 350 mg .

• Konsultim i nevojshëm për shtatzëni, gjidhënie, barna, sëmundje kronike — produkt vetëm për të rritur.

✅ Përmbledhje e shpejtë

💡 Për ju

• Ideale për ata që kërkojnë një formë të magnezit të lehtë si suplement për energji, gjumë  dhe tretje.

• Nëse keni histaminë ose ndjeshmëri tretjeje, një formë tjetër si magnesium glycinate mund të jetë më e përshtatshme

• Për mënyrë optimale, mund ta ndani dozën (1 tabletë në mëngjes dhe 1 në darkë) ose ta merrni me ushqim për të përmirësuar tolerancën.