🌿 Now Magnesium Citrate 200 mg – 100 tabletë
📦 Përshkrimi dhe cilësia
- 
Çdo tabletë përmban 200 mg magnez (elemental), nga magnesium citrate, një formë që është shumë e absorbuar dhe e tretshme që përdoret shpesh si laksativ dhe për shtesa dietetike
 - 
Magnezi është mineral i rëndësishëm për prodhim energjie, kontraktim muskujsh, transmetim të impulseve nervore, dhe mineralizim të kockave
 - 
Produkt vegan, Kosher, pa GMO, me certifikatë GMP, i prodhuar në SHBA
 
🛠Dozimi dhe përdorimi
- 
Rekomandohet të merren 2 tableta në ditë me ushqim, pra 400 mg elemental magnez
 - 
Ruhet në vend të freskët, të thatë dhe larg fëmijëve .
 
🌟 Përfitimet e mundshme
- 
Mbështet sistemin nervor dhe energjinë: co-faktor në rreth 300 enzima, përfshirë metabolizmin e yndyrnave, proteinave dhe glukozës
 - 
Mirembajtja e muskujve, nervave dhe kockave: ndihmon në relaksim muskullar dhe reduktimin e lodhjes .
 - 
Mund të ndihmojë për gjumë më të mirë dhe lehtësim nga krampet
 
⚠️ Efekte anësore dhe kujdes
- 
Efekt laksativ i lehtë: i përshtatshëm për konstipacion, por mund të shkaktojë diarre për disa përdorues .
 - 
Disa raporte për çrregullime tretjeje si urthi ose fryrje .
 - 
Teknologji e biotransferimit të magnezit, por marrje e tepërt (mbi 350 mg elemental) mund të ndikojë në balancën e kalciumit — NIH kufizon në 350 mg .
 - 
Konsultim i nevojshëm për shtatzëni, gjidhënie, barna, sëmundje kronike — produkt vetëm për të rritur.
 
✅ Përmbledhje e shpejtë
| Tipar | Detaje | 
|---|---|
| Formë | Magnesium citrate, 200 mg/tabletë | 
| Dozë ditore | 2 tableta = 400 mg elemental | 
| Certifikime | Vegan, Kosher, GMP, pa GMO | 
| Përfitime | Energjizim, muskuj, gjumë, tretje | 
| Rreziqe | Laksativ, tretje jo për të gjithë | 
💡 Për ju
- 
Ideale për ata që kërkojnë një formë të magnezit të lehtë si suplement për energji, gjumë dhe tretje.
 - 
Nëse keni histaminë ose ndjeshmëri tretjeje, një formë tjetër si magnesium glycinate mund të jetë më e përshtatshme
 - 
Për mënyrë optimale, mund ta ndani dozën (1 tabletë në mëngjes dhe 1 në darkë) ose ta merrni me ushqim për të përmirësuar tolerancën.
 















