🌿 Now Magnesium Citrate 200 mg – 100 tabletë
📦 Përshkrimi dhe cilësia
-
Çdo tabletë përmban 200 mg magnez (elemental), nga magnesium citrate, një formë që është shumë e absorbuar dhe e tretshme që përdoret shpesh si laksativ dhe për shtesa dietetike
-
Magnezi është mineral i rëndësishëm për prodhim energjie, kontraktim muskujsh, transmetim të impulseve nervore, dhe mineralizim të kockave
-
Produkt vegan, Kosher, pa GMO, me certifikatë GMP, i prodhuar në SHBA
🛠Dozimi dhe përdorimi
-
Rekomandohet të merren 2 tableta në ditë me ushqim, pra 400 mg elemental magnez
-
Ruhet në vend të freskët, të thatë dhe larg fëmijëve .
🌟 Përfitimet e mundshme
-
Mbështet sistemin nervor dhe energjinë: co-faktor në rreth 300 enzima, përfshirë metabolizmin e yndyrnave, proteinave dhe glukozës
-
Mirembajtja e muskujve, nervave dhe kockave: ndihmon në relaksim muskullar dhe reduktimin e lodhjes .
-
Mund të ndihmojë për gjumë më të mirë dhe lehtësim nga krampet
⚠️ Efekte anësore dhe kujdes
-
Efekt laksativ i lehtë: i përshtatshëm për konstipacion, por mund të shkaktojë diarre për disa përdorues .
-
Disa raporte për çrregullime tretjeje si urthi ose fryrje .
-
Teknologji e biotransferimit të magnezit, por marrje e tepërt (mbi 350 mg elemental) mund të ndikojë në balancën e kalciumit — NIH kufizon në 350 mg .
-
Konsultim i nevojshëm për shtatzëni, gjidhënie, barna, sëmundje kronike — produkt vetëm për të rritur.
✅ Përmbledhje e shpejtë
Tipar | Detaje |
---|---|
Formë | Magnesium citrate, 200 mg/tabletë |
Dozë ditore | 2 tableta = 400 mg elemental |
Certifikime | Vegan, Kosher, GMP, pa GMO |
Përfitime | Energjizim, muskuj, gjumë, tretje |
Rreziqe | Laksativ, tretje jo për të gjithë |
💡 Për ju
-
Ideale për ata që kërkojnë një formë të magnezit të lehtë si suplement për energji, gjumë dhe tretje.
-
Nëse keni histaminë ose ndjeshmëri tretjeje, një formë tjetër si magnesium glycinate mund të jetë më e përshtatshme
-
Për mënyrë optimale, mund ta ndani dozën (1 tabletë në mëngjes dhe 1 në darkë) ose ta merrni me ushqim për të përmirësuar tolerancën.